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关于睡眠呼吸暂停、打鼾和憋醒、血氧下降、睡眠检查、心血管与代谢风险、可穿戴设备局限以及何时寻求医疗帮助的通俗指南。仅供健康教育，不能替代医生诊断。
2026年5月25日
关于慢性肾病、eGFR和白蛋白尿解读、CKD分期、与糖尿病和高血压的关联、心血管风险放大、筛查建议、生活方式方法以及何时紧急就医的通俗指南。仅供健康教育——非医疗建议。
关于血压阈值、风险因素、并发症、生活方式干预的通俗指南，以及为什么普通可穿戴设备的读数不能替代经验证的测量或临床评估。
